実践できる健康講座『その怒りに潜む危険性』の2日間

怒りの対処法「アンガーマネージメント」よく聞きませんか?
THINK YOUR LIFEの『実践できる健康講座』

6月・7月では「怒り」を取り上げます

(6月は、終了いたしました)


『その怒りに潜む危険性』 

 ~理解して身体も心もスッキリと!~ 

<日 程>

 ① 6月9日(土)ストレス・炎症~怒りを知って解消しよう!~  受付終了
② 7月7日(土)メタボ・糖尿病~怒りを知って解消しよう!~ 



怒りが、「脳」と密接な関係性があることは分かるかと思います。


《現代人に多い怒りの原因として》

◯外的ストレス 

  • 物理的ストレス   :環境要因(寒暖差、騒音、風の入らない密室状態)
  • 社会的ストレス   :仕事、対人関係、経済的ストレス、

◯内的ストレス

  • 心理的ストレス   :怒り、緊張、不安、悩み、淋しさ、憎しみ などの情緒的ストレス  
  • 生理・身体的ストレス:疲労、慢性的な睡眠不足、健康障害などの身体的ストレス、薬剤

これらの多くのストレス状態にある私たちは、気づかないうちに怒りの沸点が低下して、切れやすい状態にあることに以外に気づいていません。


そして、その原因が大脳にあることは、うすうす感じている方も多いと思います。


ストレスと怒りは同じメカニズム

大脳辺縁系に影響を与えています!


そして、ストレスとさまざまな疾患は以下のような深い関係性があります。

  • 片頭痛、緊張型頭痛 
  • 自律神経失調症:めまい(浮動性めまい)、動悸、のぼせ、肩こりなど 
  • アレルギー疾患:ぜんそく、アトピー性皮膚炎など 
  • 虚血性心疾患・心疾患:高血圧、狭心症、心筋梗塞など 
  • 消化器疾患:胃痛、炎症性の胃炎、出血性・潰瘍性の腸炎など 
  • 過敏性腸症候群(腹痛、吐き気、慢性的な下痢、けいれん性便秘など) 
  • 更年期障害 
  • 心身症・精神症:うつ、不安障害など 
  • インスリン抵抗性:肥満、糖尿病、脂質異常症 など

ざっくりあげてもこれだけあります。

今回は、この中の 

《1回目》 6月9日(土)ストレス・炎症~怒り 終了

ストレスからくる、消化器疾患、特に腸の炎症と胃痛となる消化器のトラブルを中心に、そのメカニズム、脳とさまざまな消化器症状との関係性をしっかりと理解して戴き、個々にあった対処法をマネジメントしていきます。


《2回目》 7月7日(土)メタボ・糖尿病~怒り

インスリン抵抗性ということばを聞いたことがあるでしょうか?ストレスが原因となるインスリン抵抗性が肥満を招き、糖尿病、脂質異常症などを引き起こしています。この関係性を理論立てて説明を聞くことでより、自らの姿勢をかえるきっかけにすることもできます。


両日ともに、前半・後半とに分けて行います。

〔前 半:Action2〕

怒りと脳と疾患とのメカニズムをしっかりと理解し、自分自身の今の状態を理解して、把握することが目標です。

〔後 半:Action2〕

日常で実践出来るということを目標として、具体的なストレス・アンガーマネジメントを行います。よくあるアンガーマネジメントではありません。このワークを行うことで、日常のさまざまな場面での対応が出来るようになることが目的です。


実践できる健康講座の詳細 

『その怒りに潜む危険性』 

 ~理解して身体も心もスッキリと!~ 


 《開催日時》

 ① 6月9日(土)ストレス・炎症~怒りを知って解消しよう!~  終了
② 7月7日(土)メタボ・糖尿病~怒りを知って解消しよう!~ 

※両日の講座内容は異なります

どちらか1回でもご参加は可能です。両日ご参加の場合は、特別料金でご参加戴けます。


 《参加費》 

各回ともに 6,000円(税込6,480円 資料代・お茶代込) 
両日参加 10,000円(税込10,800円 資料代・お茶代込)


 ※さらに、特典 横浜開催の「HEALTH TALKING」にご参加の場合、

ともに10%OFFとさせて戴きます。 


 《会 場》 

Office Pure 「Pure Medical attitude」 JR鶴見駅徒歩10分 

 ※お申し込み確定後、道順の詳細をお知らせいたします。 


《お申込み》




《ご注意》

事前の銀行振込とさせていただきます。 

 サイトよりお申し込み後、1~2日で折返しご連絡させて戴きます。
 お振込完了確認後、お申込み完了とさせて戴きます。
 ※キャンセルの場合は、お早めにご連絡ください。
 ※講座開催日、3日前15時以降のキャンセルにつきましては、 キャンセル料が発生いたしますので、ご注意ください。 


 《担当講師》  『THINK YOUR LIFE』主催  

☆Action1)担当 

Well being lab 代表 もとしろ けいこ 

 <保有資格> 

 第一種衛生管理者(労働案税衛生法による免許証)

 薬学検定試験1級合格(内閣府認証 特定非営利活動法人(NPO)

 日本セルフケア支援薬剤師センター)  

生活習慣病予防指導士(特定非営利活動法人日本ホリスティック医学協会認定)  

食品衛生管理者養成受講会修了証取得(神奈川県食品衛生協会) 


 ☆Action2)担当

 Office Pure「Pure Medical attitude」代表 かたよし純子 

 <保有資格> 

米国NLP™協会認定NLPトレーナー(2011年 取得) 

 臨床検査技師 超音波検査士(1995年循環器領域/1997年 消化器領域 取得)

 健康管理士一般指導員  / 文部科学省後援 健康管理能力検定1級 

ヒプノセラピスト *JAAI エリクソン催眠マスタープラクティショナー

 LABプロファイリングマスタープラクティショナー 

 カラーデザイン2級/イメージアドバイザー






THINK YOUR LIFE

ミドルエイジの人生の課題に対して、最初は『We think of your life.』少しずつ『You think of your life by yourself.』 につながるそんなお手伝いしていきます。

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